Retiro
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Tan importante es prestar atención a nuestras responsabilidades, como permitirnos un tiempo de desconexión, un tiempo personal donde podamos recuperar la claridad, la perspectiva, favoreciendo así una vida más equilibrada, más feliz y más saludable, tanto a nivel mental, física como emocional.
¡La felicidad es tu estado de ser natural!
BENEFICIOS
- Renovación y transformación.
- Desconexión y relajación.
- Reflexión y auto-conocimiento.
- Gestión del estrés y la ansiedad, gestión emocional.
- Ser más conscientes de uno mismo y del entorno.
- Dar valor a nuestro verdadero potencial.
¿Dónde tendrá lugar?
En un espacio rodeado de naturaleza, playa o montaña. Una atmósfera de serenidad ideal para recuperar el equilibrio y el bienestar.
Una oportunidad maravillosa para alejarse de la rutina y respirar aire fresco, sin prisas, sin tiempo, sin presiones.
Con los ejercicios impartidos por Rosana Navarro, tienes garantizada la liberación del estrés que la actividad diaria nos genera, responsabilidades, relaciones, pero sobre todo, las propias exigencias.
Además, realizarás ejercicios de autoconocimiento y autorregulación emocional que te ayudarán a mejorar tu vida en cuanto a éxito y bienestar.
En definitiva, este retiro está diseñado para que puedas experimentar una transformación interior, la cual llevará tu vida a un nivel superior.
Contenido
- Charla-introducción.
- Actividades de auto-conocimiento.
- Marcha por la playa o montaña – Conexión con tu interior.
- Taller emocional.
- Liberación del estrés.
- Conexión mente-cuerpo-emoción.
- Meditación y Atención plena.
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