Talleres de crecimiento personal


Rosana Navarro
Coach, experta en estrés y ansiedad
Escritora y conferencista
¡Bienvenido o bienvenida a mi página web!
Me alegra que hayas decidido dar el gran paso hacia la transformación de tu vida. Has venido al lugar indicado.
Beneficios del taller
Beneficio 1
Crear una vida saludable y plena a nivel personal y profesional.
Beneficio 2
Minimizar el estrés y la ansiedad en el día a día.
Beneficio 3
Dar el primer paso hacia la transformación de tu vida.
Beneficio 4
Fortalecer la confianza y dar valor a tu verdadero potencial.
Todo lo que necesitas para conseguir una vida de bienestar, lo tienes en tu interior, solo que quizás todavía no eres consciente de ello, o no cuentas con las herramientas adecuadas. Debes saber que a través del trabajo personal, todo se puede mejorar, cambiar o lograr.

Teléfono de contacto
Datos sobre el taller
- El taller puede tener una duración de 4h u 8h (día completo).
- Se tratarán dudas y preguntas.
- Es una experiencia totalmente participativa y vivencial.
- Los talleres online tienen la misma efectividad que los presenciales.
- Debe existir el compromiso por parte de los asistentes, de contribuir a crear un espacio seguro sin juicios, sin repercusiones, sin etiquetas, donde podamos tener la oportunidad de expresarnos con libertad y confianza.
- El precio es de 40€ para early birds, después 50€.
¿Qué obtendrás ?
- Entender qué es el estrés y la ansiedad, cómo te puede afectar la salud física, emocional y mental.
- Primeros pasos para el identificación de las emociones y pensamientos negativos.
- Aprender técnicas para la gestión del estrés y la ansiedad.
- Comprender los miedos limitantes.
- Auto-conocimiento: comprenderte más y mejor.
- Sesión de coaching grupal.
- PDF con todo el contenido del taller.
- 15% Dto. para una sesión privada.
Más información
A quién va dirigido
- A personas que quieran dominar el estrés y/o la ansiedad con efectividad en el día a día.
- A personas que quieran adquirir herramientas para crear una vida más feliz y más plena.
- A quien quiera fortalecer la confianza.
- A quien quiera crear una vida saludable y equilibrada.
- A quien esté dispuesta o dispuesto a dar el primer paso para llevar su vida a un nivel superior.
Para mí el coaching ha sido todo un descubrimiento y con Rosana ha sido una muy buena experiencia.
Las sesiones han estado muy bien, ¡todas se me han pasado volando!
Rosana es muy agradable y profesional y, aunque sea a través de la pantalla, se siente muy cercana y me he sentido muy cómoda.
Lo que más me ha gustado es que eres tú misma la que te vas dando cuenta de las cosas gracias a las preguntas y ejercicios realizadas durante las sesiones, creo que es muy positivo para interiorizar todo de forma más personal.
Rosana me ha dado trucos y herramientas para el día a día (como conectar a través de la respiración, priorizar, comunicación...). He aprendido muchas cosas sobre mí que no sabía y que ni siquiera me había parado a pensar. Siento que ahora tengo otra perspectiva.

Rosana es una persona afable, cercana, espiritual y atenta.
Estoy encantado con ella, cuando comencé era un mar de dudas, no sabía por dónde empezar ni cómo afrontar mi futuro profesional, que se había quedado parado, encasquillado, y ahora que he finalizado las sesiones, sé hacia dónde quiero ir, tengo un plan bien definido de acciones y todas las dudas, miedos y sentimientos negativos que me frenaban los he dejado a un lado para afrontar lo que tengo por delante.
Rasca en los lugares adecuados y pincha (en el buen sentido de la palabra y siempre desde el respeto) para hacer reaccionar, con sus ejercicios semanales, sus correcciones al lenguaje adquirido durante toda la vida y su enseñanzas.
Todo con un temple exquisito.

Me ha parecido un taller súper interesante para comenzar a trabajar la ansiedad desde prácticas sencillas. Rosana , encantadora. Muy aprovechado todo lo que he aprendido.

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