gestión del estrés y la ansiedad en la empresa

Solo hay un camino que nos lleva al éxito tanto en el ámbito personal como profesional, y este es el desarrollo personal.

La gestión de la mente, así como la gestión emocional, son el objetivo principal.

Burnout - Ansiedad

Es un hecho, que el Burnout o estrés y la ansiedad forman parte de nuestro día a día, cada vez más personas lo padecen. El exceso de actividad de una sociedad que no da tregua, las auto-exigencias y la falta de conocimiento sobre cómo gestionarlo, están afectando a nuestra salud mental, física y emocional, y por lo tanto, a la de la empresa.

Algunos de sus síntomas son: vértigo, dolores musculares, problemas digestivos, migrañas, confusión mental, falta de concentración, irritabilidad, cansancio, pérdida de memoria, taquicardia, bajada de defensas, inquietud, baja motivación, tristeza, desánimo, despistes, miedo y angustia.

El estrés continuado puede acabar en ansiedad, y esta si no se trata, en depresión, así como en distintos problemas de salud.

La causa que dispara el distrés y la ansiedad es la propia mente, nuestros pensamientos.

¿Sabias qué...?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) han llamado a adoptar medidas concretas para abordar los problemas de salud “mental” en el entorno laboral.
Se estima que cada año se pierden 12.000 millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad, lo que cuesta a la economía mundial casi un billón de dólares.

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Por primera vez, la OMS recomienda la formación de los directivos para que puedan prevenir los entornos laborales estresantes y responder a los trabajadores que sufren.

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(28 de septiembre de 2022 / Comunicado de prensa conjunto/ Ginebra (OIT Noticias)

El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), habla del estrés, como un problema colectivo que afecta a todos los trabajadores, categorías y profesiones.

Según datos de la Oficina Estadística de la Unión Europea (EUROSTAT), el estrés es el 2º problema de salud más frecuente entre trabajadores. La preocupación está aumentando a nivel internacional, sobre la necesidad de actuar frente a este

Programa de Wellbeing Corporativo

El desarrollo personal es un proceso que requiere de tiempo, ya que el verdadero cambio solo puede tener lugar a nivel del subconsciente. Por este motivo, aunque la teoría es importante para recabar datos que nos ayuden a comprender, la única vía que nos lleva a la superación personal y profesional verdadera, es el hacer.

« Al inconsciente no se llega con conocimiento, sino con experiencias»
Mario Alonso Puig

Con el presente programa de Wellbeing Corporativo, se pretende ofrecer a ejecutivos y equipos directivos, herramientas para la gestión efectiva del estrés y la ansiedad, gestión emocional, salud y bienestar. Un programa de entrenamiento y capacitación que desarrollará tanto la inteligencia interpersonal como intrapersonal.

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¡Una empresa saludable es una empresa imparable!

Beneficios

Consciencia de uno mismo y del entorno.
Transformación personal, por lo tanto, profesional.
Mejora de la toma de decisiones para lograr un mejor desempeño en la organización.
Aumento de la creatividad.
Un mayor nivel de autoestima, lo que ayuda al bienestar en relación con la empresa.
Potenciar la confianza y la determinación.

Fortalecer la capacidad de cada individuo.
Gestión emocional, lo que convierte a una persona más efectiva y por lo tanto, más productiva.
Sistema inmune fortalecido (menos bajas laborales).
Mayor motivación.
Mejor comunicación.
Mejor clima laboral
Mayor capacidad para la superación de obstáculos.

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Según Daniel Goleman, psicólogo, periodista y escritor estadounidense, la inteligencia intelectual (IQ), tan solo representa el 20% del éxito de una persona. El 80% se lo otorga a la inteligencia emocional (IE), cuyos aspectos principales son: auto-control, perseverancia, motivación, entusiasmo y empatía.

En su libro “Inteligencia Emocional”, Goleman habla de la IE como una herramienta para comprender la productividad laboral de las personas, el éxito de la empresa, los requerimientos del liderazgo y la prevención de los desastres corporativos.

Especialidad

Gestión del estrés y la ansiedad

El estrés continuado puede acabar en ansiedad, y esta si no se frena, en depresión, así como en problemas de salud más serios, provocando bajo rendimiento y absentismo, lo que da lugar a una mala productividad.

OBJETIVOS:

Entender qué es y cómo nos afecta, así como diferenciar entre el austrés o estrés positivo, y el distrés, el cual provoca daños a nivel mental, emocional y físico.

Aprender a gestionarlo con técnicas efectivas, para establecer el equilibrio y el bienestar personal, y por lo tanto, el del entorno laboral.

Gestión mental y emocional

El mayor reto al que se enfrenta el ser humano es la propia mente, la cual es maravillosa, pero también nuestra mayor limitación. El problema no son las circunstancias, sino, la forma de afrontarlas.

OBJETIVOS:

Gestión del pensamiento, de las emociones y por lo tanto, de las reacciones, a través de ejercicios de auto-indagación y reflexión.

Identificación de fortalezas para potenciarlas, así como de limitaciones, de creencias que frenan el despliegue de nuestro mayor potencial.

Salud y bienestar

Estudios realizados por la Oxford University’s Business School, en colaboración con British multinational telecoms firm BT, así como también por parte de University of Warwick, han encontrado una relación directa entre la felicidad y la productividad. Los trabajadores felices son un 13% más productivos.

OBJETIVOS:

Ayudar a comprender la importancia que tiene tanto a nivel personal como profesional, la salud no solo física, sino mental y emocional, la cual tiene un impacto directo en el bienestar, felicidad y capacidad de las personas, y por lo tanto, en el ambiente laboral y en los resultados de la empresa.

Adquirir herramientas para mejorar la salud mental, emocional y física.

Servicios

Team Retreat

Tan necesario es el compromiso, la entrega y la profesionalidad en el trabajo, como saber desconectarse para renovarse, para recuperar la fuerza, la claridad, la perspectiva.

Charlas Motivacionales

Enfocada en promover la reflexión y la motivación individual y del equipo, a través de un mensaje personalizado.

45 min – 1h 30 min

CONTRATAR

Sesiones Grupales

Programa específico de entrenamiento y capacitación para reforzar el potencial de cada uno de los asistentes, así como para adquirir habilidades que contribuyan a crear un espacio de trabajo más saludable, más equilibrado y más competitivo.

1/2 día o 1 día completo.

Sesión Privada

Sesión de acompañamiento personalizada y confidencial para ejecutivos y directivos, cuyo objetivo es mejorar el bienestar del interesado o interesada, así como maximizar su potencial.

Duración 2h

Gestión estrés para empresas

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Gestión mental y emocional

Salud y bienestar

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